Тренажеры и фитнес

Благодаря сервису Next2U вы сможете всегда оставаться в хорошей физической форме. Чувствуете, что пора поработать над фигурой — заходите на наш сайт и берите тренажер напрокат спб. Если понадобится, консультант поможет выбрать подходящую модель. Вносить залог не нужно.

Виды спортивных тренажеров для дома

Есть две основные группы инвентаря — кардиотренажеры и силовые тренажеры. Первые способствуют повышению тонуса и помогают снизить вес, вторые предназначены для укрепления определенных мышц. Силовые тренажеры для дома, которые обычно берут напрокат, — это атлетические комплексы, гантели, гири, штанги. Кардиотренажеры также представлены в широком многообразии (вело, эллиптические, райдеры, степперы).

Для занятий дома чаще всего арендуют велотренажеры. Они компактны и просты в использовании. Табло показывает скорость движения, пульс спортсмена, количество потраченных калорий. Прокат такого тренажера в спб — прекрасная возможность улучшить работу сердечно-сосудистой системы, хорошо укрепить мышцы пресса и ног.

Другим вариантом являются беговые дорожки. Менее дорогие — механические модели, которые приводятся в движение ногами. Более удобно заниматься на электроустройствах, где можно выбирать определенную скорость, наклон, менять уровни нагрузки. Если вы планируете натренировать мышцы ног, спины, грудного отдела, лучше взять в аренду именно этот тренажер.

Занятия на степпере имитируют подъем по лестничным ступеням. За счет вертикального расположения оборудование отличается компактностью. Это особенно хороший вариант для женщин, так как в первую очередь устройство нацелено на тренировку мышц бедер и голени.

Эллиптические тренажеры соединяют в себе функции всех трех снарядов, описанных выше. Благодаря им создается не только анаэробная, но и силовая нагрузка. Инвентарь оснащен дисплеем с указанием километража пройденного пути. Спортсмен может выбирать подходящий режим тренировки. Такие тренажеры в аренду спб берут для тренировки сразу целых групп мышц — рук, груди, спины, бедер, ягодиц, ног.

Райдеры позволяют имитировать поездку на лошади. Спортсмен во время занятий опускает и поднимает свое тело собственными усилиями. Нагрузка зависит только от его веса. Благодаря райдеру можно хорошо поработать над растяжкой. Он воздействует на все группы мышц, не перегружая при этом суставы.

Занятия на гребных тренажерах являются имитацией гребли на лодке. Она в первую очередь приводит в действие мышцы брюшного отдела, так что это прекрасная возможность получить хороший пресс. Взять тренажер напрокат у нас можно как на пару недель, так и на несколько месяцев.

Что лучше арендовать для похудения

Если ваша главная цель — сбросить лишний вес, лучше всего с этим справятся кардиотренажеры. Тренировки активизируют аэробный липолиз, то есть сжигание жиров со значительным расходом кислорода. Для его запуска нужны длительные нагрузки с низкой либо средней интенсивностью, а именно это и дают кардиотренировки.

Взяв в аренду спортивный тренажер для продолжительных занятий, не забывайте отслеживать свой пульс. Оптимальный показатель рассчитывается так: нужно отнять свой возраст от числа 220, а затем от полученного числа рассчитать 60% и 70%. Первая цифра — нижняя граница пульса, вторая — верхняя.

Для похудения в аренду берут следующие тренажеры для дома в спб:

Велотренажеры. Они хорошо подтягивают все тело, а особенно ноги и ягодицы. Если вам противопоказан бег, такие занятия будут вам просто необходимы для достижения своей цели. Также тренировка помогает тем, кто основной упор делает на силовые упражнения: они позволяет сделать рельеф мышц красивее.

Эллиптические тренажеры. Обычно это орбитреки. Они практически всем подходят, так как не оказывают сильной нагрузки на коленные суставы. При тренировке спортсмен задействует мышцы всего тела и может подтянуть не только бедра и ягодицы, но и руки, спину, а также сделать талию более аккуратной. Аренда такого снаряда — прекрасный вариант, но важно сразу распланировать занятия на взятом в прокат тренажере, чтобы получить максимальные результаты без лишних затрат. Лучше всего выбрать интервальные тренировки.

Другие предложения платформы Next2U

Наш сервис аренды позволяет быстро и недорого получить практически любую вещь. Оформлять сделку можно и за несколько месяцев до ее использования — после оплаты на сайте мы бронируем даты. Если вы передумаете, деньги вернем сразу. Чтобы вам было удобно искать вещь, мы добавили на сайт фильтры, предусмотрели текстовый поиск и консультацию в онлайн-чате.

Здесь открыт прокат спортивного инвентаря в огромном ассортименте: велосипеды, электросамокаты, гимнастические мячи и туристическое снаряжение (палатки, спальники, рюкзаки).