В зале мы привыкаем к определенному оборудованию. Перестаем ходить в тренажерку — теряем форму. Поэтому заниматься дома на велотренажере или профессиональном сайкле — хорошая идея. Не нужно никуда ездить или ждать своей очереди на подход.
Только мало кто захочет влезать в долги или кредиты для покупки серьезного оборудования. А брать бюджетный ноунейм, которым грешат некоторые магазины, опасно и выйдет дороже. Если вы живете в СПб и хотите полезных нагрузок, разумнее взять велотренажер в аренду.
Не все вещи в этой категории похожи — они могут отличаться по устройству. Чаще всего сдают домашние модели с простым механизмом, но бывают и более сложные электромагнитные тренажеры. Последние больше применяют в фитнес-клубах, но некоторые подходят и для дома.
По посадке различать проще, тем более что обычно ищут конкретный вид:
Вертикальные. Классический тренажер с вертикальной посадкой. Наиболее распространенный и понятный вариант. Горизонтальные. Велотренажер, сиденье которого находится дальше и ниже руля. Сам руль здесь зачастую выполняет вспомогательную функцию. Сайклы. Тоже имеют вертикальную посадку, но максимально близко подошли к спортивной езде на велосипеде. Такие тренажеры дороже, к ним лучше подходить уже с опытом.
Недорогое оборудование может иметь небольшой компьютер на батарейках, который измерит расстояние и расход калорий. Такие велотренажеры не требуют подключения к сети. Другое дело — электромагнитные тренажеры или велоэргометры, которые позволяют работать с пульсовыми программами. Они без подключения к розетке не работают.
Велотренажер — довольно надежное оборудование. В любом случае вещью нужно пользоваться аккуратно, бережно относиться к пластиковым частям. Не забудьте, что модели, которые работают целиком от электросети, можно подключать только через стабилизирующий «пилот».
Велотренажеры на площадке могут сдавать в аренду обычные владельцы, фитнес-центры и клубы в СПб. От этого будет зависеть, домашние это модели или профессиональные — для залов.
Все пользуются арендованным оборудованием по-разному, но в основном нам нужна хотя бы какая-то физическая активность. Велотренажер в целом безопасен для всех, только и у него есть противопоказания. Вертикальная посадка не рекомендована при болезнях сердечно-сосудистой системы. А горизонтальный велотренажер, наоборот, рекомендован: с ним занятие более щадящие, правда и в аренду его сдают реже.
Считается, что разработанные для домашнего использования тренажеры всегда более удобные. С другой стороны, велотренажеры для залов — это те самые нагрузки, которые подходят для полноценных тренировок. Первый вопрос в подготовке и запросах — опытный атлет выбирает сайкл, начинающему лучше ограничиться простой моделью.
В некоторых случаях полезно уточнить вес, который выдерживает тот или иной велотренажер. Большинство моделей спокойно выдерживают людей весом 90–100 кг, но вот спортсменов массой выше — не всегда.
Для любой модели не так важно, что за программы встроены — главное, чтобы все работало плавно и было удобно. Встроенные режимы не должны становиться критерием — даже в навороченных эргометрах вы будете использовать 2–3 от силы.
Оптимальным решением для новичка будет проконсультироваться с тренером — он расскажет, как работать с интервалами пульса. Как определить оптимальную длину подхода, постепенно увеличивать нагрузки. Для начала — от 5 до 15 мин за подход. Прокатитесь целый час и еще не скоро сможете заниматься снова.
На сайте бывают и другие кардиотренажеры. Считается, что эллиптические самые безвредные и подходят почти всем. Также сдают беговые дорожки и гребные тренажеры. С ними нужно быть осторожнее, потому что в таких тренировках есть элементы силовых нагрузок.
Можете найти и взять напрокат ближайший велотренажер — жмите «Показать на карте» и смотрите предложения на карте СПб. А стоимость аренды и наличие на ваши даты всегда можно узнать с помощью фильтра «Даты аренды». Введите точное время начала и окончания проката, чтобы сразу узнать всю необходимую информацию.
Кроме проката велотренажеров и спортивного оборудования в СПб есть и другой инвентарь для активного отдыха. Например, если вы захотите опробовать свои навыки на реальном асфальте — есть велосипеды.
Также на площадке сдают товары для туризма, альпинизма и спортивную экипировку. Это удобно, когда вы увлекаетесь разными активностями — не нужно смотреть десятки сайтов в интернете и писать в разные мессенджеры. Все происходит здесь и ваши права защищены.
Когда вы совершаете и оплачиваете сделку полностью на Next2U, действует гарантия наличия. Вещь не отдадут другому человеку. Плюс стоимость останется фиксированной — владелец не сможет изменить ее по собственной воле.
Занимайтесь дома, необходимое оборудование скорее всего уже сдают поблизости от вас.
способы оплаты
