Заниматься дома — способ сохранить форму, когда нет возможности ходить в зал. Только купить надежное оборудование сложно: недорогие конструкции хлипкие, а качественные не всегда по карману. Особенно когда вы не знаете, вернетесь ли в зал через месяц. Выгоднее взять спортивный инвентарь в прокат, с помощью Next2U.
Между собой различаются тем, как происходит нагрузка. Есть 4 основных типа веса: собственный, встроенный, нагружаемый и комбинированный. Последний используется для функциональных тренировок.
Оборудование сосредоточено на определенной области: руках и груди, либо мышцах поясницы и ног. Бывают и универсальные системы — обычно дорогие и тяжелые. Именно с ними можно увеличивать силу и выносливость на разных участках.
Крутое оборудование для дома потребует залог за вещь. Когда вы прошли проверку номера телефона и паспортных данных, оформили и оплатили аренду на сайте, мы дадим скидку на залог до 30 000 р. Если залог за вещь меньше, он не понадобится. Больше 30 000 р. — останется внести гораздо меньшую сумму.
Кроме надежности, общего комфорта и безопасности для занятий дома учитывайте несколько важных пунктов:
Максимальный вес человека, который может заниматься. И важно знать его относительно всех людей, которые будут заниматься. Возможности для регулировки. Поменять положение сиденья или добавить аксессуар для развития новой группы мышц — незаменимо. Доступная площадь. Силовые станции напоминают нормальный такой шкаф и занимают 4–6 кв. м.
И не забудьте, что работа на таком оборудовании связана с большими нагрузками. Новичкам лучше проконсультироваться с тренером и врачом перед началом силовых тренировок.
А решили остановиться на кардио и не перегружаться — разумно, тоже вариант. На площадке сдают в аренду тренажеры для общего развития: беговые дорожки, орбитреки и другое.
Домашние тренировки становятся доступнее — с удобным и безопасным сервисом Next2U.
